如果有效利用訓練時間

如果有效利用訓練時間？

單訓（一星期最多可以訓三場和一個位）

例子

怎樣才可訓練成效最大化？

就是打三場都出４８分鐘

有十個球員１２３４５６７ＡＢＣ

ＡＢＣ是需要訓練的

參考出陣－第一場（９個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　５＋替補　６

ＰＦ：正選　７＋替補　Ｂ

Ｃ　：正選　Ａ

參考出陣－第二場（９個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　５＋替補　６

ＰＦ：正選　７＋替補　Ａ

Ｃ　：正選　Ｂ

參考出陣－第三場（４個人出戰）

ＰＧ：正選　２

ＳＧ：正選　４

ＳＦ：正選　６

ＰＦ：

Ｃ　：正選　Ｃ

這是比較理想的訓練時間，另外不錯的上場時間，但如果訓練的球員技能不足，這樣排陣絕對會影響戰績。

雙訓(一星期最多可以訓三場和兩個位)

例子

怎樣才可訓練成效最大化？

就是打三場兩個訓練位都出４８分鐘

有十個球員１２３４５ＡＢＣＤＥＦ

ＡＢＣＤＥＦ是需要訓練的

參考出陣－第一場（８個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　５＋替補　Ｃ

ＰＦ：正選　Ａ

Ｃ　：正選　Ｂ

參考出陣－第二場（８個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　５＋替補　Ａ

ＰＦ：正選　Ｃ

Ｃ　：正選　Ｄ

參考出陣－第三場（７個人出戰）

ＰＧ：正選　２

ＳＧ：正選　４＋替補　Ｂ

ＳＦ：正選　Ｂ＋替補　Ｄ

ＰＦ：正選　Ｅ

Ｃ　：正選　Ｆ

這個排陣不太常見，因為通常主要訓練都係三位主力球員。如果三位內線球員要訓ＳＦ／ＰＦ運。

有十一個球員１２３４５ＡＢＣａｂｃ

ＡＢＣ是需要主力訓練的，ａｂｃ是陪訓

參考出陣－第一場（９個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　ａ＋替補　ｂ

ＰＦ：正選　Ａ

Ｃ　：正選　５＋替補　Ｂ

參考出陣－第二場（９個人出戰）

ＰＧ：正選　１＋替補　２

ＳＧ：正選　３＋替補　４

ＳＦ：正選　ａ＋替補　ｂ

ＰＦ：正選　Ｂ

Ｃ　：正選　５＋替補　Ａ

參考出陣－第三場（５個人出戰）

ＰＧ：正選　２

ＳＧ：正選　４

ＳＦ：正選　ｃ

ＰＦ：正選　Ｃ

Ｃ　：正選　ｂ

這能保證Ａ／Ｂ／Ｃ都有４８分鐘訓練時間，另外都可以訓練到其他球員ａ／ｂ／ｃ，並較靈活控制排陣以避免過大影響戰績。

三訓 (一星期最多可以訓三場和三個位)

例子

較少用，不作詳述。

全隊訓練(一定可以全部訓練成果)

例子

全隊訓練只可以訓練狀態／體能和罰球

通常於一周不能打三場的時候用，例如明星賽（杯賽已出局）和季後候賽（ＦＩＮＡＬＳ沒有打第三場）期間訓練。如果只有兩位球員要訓練，都可以在這期間訓練其他技能

最後，當然這是個參考，這只是最基本的概念，有時候，例如要打重要的杯賽，要打非勝不可的對手，排陣就是有所調整。另外，本人認為如果可以單訓就單訓，如果沒有單訓只好雙訓，非必要都不要訓練狀態／體能和罰球。